فيتامين ج

حول فيتامين ج

فيتامين ج، المعروف أيضا باسمحمض الأسكوربيك، ضروري لنمو وتطوير وإصلاح جميع أنسجة الجسم. يشارك في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك تشكيل الكولاجين ، وامتصاص الحديد ، والجهاز المناعي ، وشفاء الجروح ، وصيانة الغضروف والعظام والأسنان.

فوائد فيتامين ج

• فيتامين جفوائد تتراوح منتعزيزنظام المناعة لديكتحسينصحة القلب والأوعية الدموية وزيادة امتصاص الحديد.
• فيتامين C Gummies ضروري لنمو الأنسجة وتنمية وإصلاح.
• الأهم من ذلك ، كمضادات الأكسدة ، فهو يساعديحميخلاياك من الجذور الحرة (جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلف الخلايا).
• يبدو أن فيتامين C Gummies يلعب الكثير من الأدوار المهمة في جسمك. قد يكون الجانب الأكثر فائدة هو نشاطه المضاد للأكسدة.

فيتامين جهومضادات الأكسدة، وهذا يعني أنها واحدة من العديد من المواد الطبيعية التي قد تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية أو بطيئها أو منعها. يفعلون ذلك عن طريق تحييد الجذور الحرة ، والتي هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وتسبب المرض.
لا يستطيع جسمك إنتاجهفيتامين ج ويجبيحصلمن خلال النظام الغذائي. تشمل الأطعمة الغنية فيتامين C -ich ثمار الحمضيات والتوت والبروكلي والكرنب والفلفل والبطاطا والطماطم. فيتامين جالمكملات الغذائيةمتوفرة على النحوكبسولات, أقراص مضغ، ومسحوقيضاف إلى الماء.