فيتامين متعدد الفيتامينات

متعددهي مزيج من المغذيات الدقيقة الموصى بها والمدعومة علميًا، والتي تتضمن عادةً فيتامينات متعددة مثل أ، ج، هـ، وفيتامينات ب، ومعادن متعددة مثل السيلينيوم والزنك والمغنيسيوم. وكما يوحي الاسم، لا حاجة للمغذيات الدقيقة إلا بكميات صغيرة، ويمكن تناولها في قرص واحد أو أكثر يوميًا. بعض الفيتامينات المتعددة مصممة خصيصًا لفائدة محددة، مثل تعزيز الطاقة أو دعم الحمل. كما تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة على مستخلصات نباتية، وهي مجموعة من الفيتامينات المتعددة المصنوعة من الخضراوات والأعشاب.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتناولها الجسم عبر النظام الغذائي. كما تُستخدم لعلاج نقص الفيتامينات الناتج عن المرض، والحمل، وسوء التغذية، واضطرابات الجهاز الهضمي، والعديد من الحالات الأخرى.
الفيتامينات المتعددة هي مزيج من المغذيات الدقيقة الأساسية، يُعطى عادةً على شكل أقراص. تُعرف أيضًا باسم "المتعدد" أو "الفيتامينات"، وهي مكملات غذائية مصممة لدعم الصحة العامة والوقاية من نقص العناصر الغذائية. لم تظهر فكرة تعزيز الصحة بتناول الفيتامينات إلا منذ حوالي 100 عام، عندما بدأ العلماء بتحديد المغذيات الدقيقة الفردية وربطها بنقصها في الجسم.
يتناول الكثيرون اليوم الفيتامينات المتعددة كجزء من الحفاظ على نمط حياة صحي. ويُقدّر الناس وجود طريقة موثوقة وبسيطة للحصول على دعم غذائي منتظم. يكفي قرص واحد أو أكثر يوميًا لتوفير بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية للحياة. وغالبًا ما يُعتبر هذا بمثابة "تأمين غذائي" لتغطية النقص الناتج عن اتباع نظام غذائي غير مثالي.