فيتامينات متعددة

متعددهي مزيج من المغذيات الدقيقة الموصى بها علميًا، وتشمل عادةً فيتامينات متعددة مثل أ، ج، هـ، ومجموعة فيتامينات ب، بالإضافة إلى معادن متعددة مثل السيلينيوم والزنك والمغنيسيوم. وكما يوحي الاسم، فإن المغذيات الدقيقة ضرورية بكميات قليلة، ويمكن تناولها في قرص واحد أو أكثر يوميًا. بعض الفيتامينات المتعددة مصممة خصيصًا لفوائد محددة، مثل زيادة الطاقة أو دعم الحمل. كما تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة على مستخلصات نباتية، وهي عبارة عن مجموعة من الفيتامينات المتعددة المصنوعة من الخضراوات والأعشاب.
تُستخدم الفيتامينات المتعددة لتوفير الفيتامينات التي لا يتم الحصول عليها من خلال النظام الغذائي. كما تُستخدم لعلاج نقص الفيتامينات الناتج عن المرض، أو الحمل، أو سوء التغذية، أو اضطرابات الجهاز الهضمي، والعديد من الحالات الأخرى.
الفيتامينات المتعددة هي مزيج من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية، وتُقدم عادةً على شكل أقراص. تُعرف أيضاً باسم "الفيتامينات المتعددة"، وهي مكملات غذائية مصممة لدعم الصحة العامة والوقاية من نقص العناصر الغذائية. لم تظهر فكرة تناول الفيتامينات كمكملات غذائية إلا منذ حوالي مئة عام، عندما بدأ العلماء لأول مرة بتحديد العناصر الغذائية الدقيقة الفردية وربطها بنقص العناصر الغذائية في الجسم.
يتناول الكثيرون اليوم الفيتامينات المتعددة كجزء من نمط حياة صحي، إذ يُقدّرون وجود طريقة موثوقة وبسيطة للحصول على دعم غذائي منتظم. يكفي تناول قرص واحد أو أكثر يوميًا لتوفير بعض أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية للحياة. وغالبًا ما تُعتبر هذه الفيتامينات بمثابة "تأمين غذائي" لسدّ النقص الناتج عن اتباع نظام غذائي غير متوازن.