كبسولات الميلاتونين |جيد فحسب

الاختلافات المتاحة

لا يوجد

ميزات المكونات

قد يساعد في القلق
قد يساعد في تعزيز النوم المريح والانتعاش
قد يساعد في التكيف مع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
قد يساعد في حماية الدماغ
قد يساعد في إعادة ضبط إيقاع الساعة البيولوجية واضطرابات النوم
قد يساعد في علاج الاكتئاب
قد يساعد في تخفيف طنين الأذن

تفاصيل المنتج

علامات المنتج

تباين المكونات	لا يوجد
CAS رقم	73-31-4
صيغة كيميائية	C13H16N2O2
الذوبان	يذوب في الماء
فئات	ملحق، كبسولات
التطبيقات	معرفي ومضاد للالتهابات

كبسولات الميلاتونين:

مفتاحك للحصول على نوم مريح أثناء الليل

إذا كنت واحداً من العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم ليلاً، فقد تكون كبسولات الميلاتونين هي الحل الذي كنت تبحث عنه.

تم استخدام مساعد النوم الطبيعي هذا على نطاق واسع لسنوات وقد ثبت أنه آمن وفعال في تنظيم دورات النوم وتعزيز النوم المريح.

ما هو الميلاتونين؟

الميلاتونين هو هرمون تنتجه بشكل طبيعي الغدة الصنوبرية في الدماغ.فهو يلعب دورًا حاسمًا في تنظيم أنماط النوم والساعة الداخلية للجسم.ترتفع مستويات الميلاتونين في المساء وتنخفض في الصباح، مما يشير إلى الجسم بأن وقت النوم قد حان.ومع ذلك، قد يكون لدى بعض الأشخاص مستويات منخفضة من الميلاتونين، مما قد يؤدي إلى صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم.

كيف تعمل كبسولات الميلاتونين

تحتوي كبسولات الميلاتونين على شكل اصطناعي من الميلاتونين، والذي يمكن أن يساعد في تنظيم أنماط النوم وتحسين نوعية النوم.عند تناوله، يحاكي المكمل الزيادة الطبيعية للميلاتونين في الدماغ، مما يشير إلى الجسم للاستعداد للنوم.يمكن أن يساعدك ذلك على النوم بسهولة أكبر والبقاء نائمًا لفترة أطول، مما يؤدي إلى نوم أكثر راحة أثناء الليل.

فوائد كبسولات الميلاتونين

فوائد كبسولات الميلاتونين تتجاوز مجرد تعزيز النوم بشكل أفضل.

أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الميلاتونين يمكن أن يساعد في:

- تقليل أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة واضطراب النوم أثناء العمل

- تقوية جهاز المناعة

- انخفاض ضغط الدم

- تحسين المزاج والتقليل من أعراض الاكتئاب

خاتمة

إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، فقد تكون كبسولات الميلاتونين جديرة بالاهتمام.يمكن أن يساعد هذا المكمل الطبيعي في تنظيم أنماط النوم وتحسين نوعية النوم، مما يؤدي إلى شعورك بمزيد من الراحة والنشاط.كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً، ولكن كبسولات الميلاتونين يمكن أن تكون الشيء الذي تحتاجه للحصول على نوم جيد ليلاً.

السلامة والجرعة

كبسولات الميلاتونين آمنة بشكل عام، ولكن من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات جديدة.الجرعة المناسبة سوف تعتمد على احتياجاتك الفردية والاعتبارات الصحية.يوصي معظم الخبراء بتناول الميلاتونين قبل حوالي 30 دقيقة من موعد النوم، وعادة ما تكون الجرعات الأصغر من 0.3 إلى 5 ملليجرام كافية.