كبسولات فيتامين د الهلامية

• فيتامين د له العديد من الوظائف في الجسم، أهمها نمو العظام، وإعادة تشكيل العظام، وتنظيم تقلصات العضلات، وتحويل الجلوكوز في الدم (السكر) إلى طاقة.
• عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د لتلبية احتياجات الجسم، يقال أنك تعاني من نقص فيتامين د.
• هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د، بما في ذلك الأمراض أو الحالات التي تحد من امتصاص الدهون وتحلل فيتامين د في الأمعاء.
• يمكن استخدام مكملات فيتامين د عند عدم حصول الشخص على ما يكفي منه من خلال الطعام أو التعرض لأشعة الشمس. يوجد نوعان من فيتامين د - فيتامين د2 وفيتامين د3 - ​​ولكل منهما فوائده وعيوبه.

كبسولات فيتامين د3 الهلامية

• فيتامين د3، المعروف أيضًا باسم كوليكالسيفيرول، هو أحد نوعين من فيتامين د. وهو يختلف عن النوع الآخر، المسمى فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول)، من حيث بنيته الجزيئية ومصادره.
• يوجد فيتامين د3 في بعض الأطعمة، مثل الأسماك وكبد البقر والبيض والجبن. كما يُمكن إنتاجه في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
• بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فيتامين د3 كمكمل غذائي يُستخدم لتحسين الصحة العامة أو لعلاج نقص فيتامين د أو الوقاية منه. ويضيف بعض مصنعي عصائر الفاكهة ومنتجات الألبان والسمن النباتي والحليب النباتي فيتامين د3 لتعزيز القيمة الغذائية لمنتجاتهم.