كبسولات فيتامين د الهلامية

• يؤدي فيتامين د العديد من الوظائف في الجسم، وأهمها نمو العظام، وإعادة تشكيل العظام، وتنظيم انقباضات العضلات، وتحويل الجلوكوز (السكر) في الدم إلى طاقة.
• عندما لا تحصل على كمية كافية من فيتامين د لتلبية احتياجات الجسم، يقال إنك تعاني من نقص فيتامين د.
• أسباب نقص فيتامين د كثيرة، بما في ذلك الأمراض أو الحالات التي تحد من امتصاص الدهون وتكسير فيتامين د في الأمعاء.
• يمكن استخدام مكملات فيتامين د عندما لا يحصل الشخص على كمية كافية من فيتامين د من خلال الطعام أو التعرض لأشعة الشمس. يوجد نوعان من فيتامين د: فيتامين د2 وفيتامين د3، ولكل منهما فوائده ومضاره.

كبسولات جيلاتينية من فيتامين د3

• فيتامين د3، المعروف أيضًا باسم كوليكالسيفيرول، هو أحد نوعين من فيتامين د. وهو يختلف عن النوع الآخر، المسمى فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول)، من حيث التركيب الجزيئي والمصادر.
• يوجد فيتامين د3 في بعض الأطعمة مثل الأسماك وكبد البقر والبيض والجبن. كما يمكن إنتاجه في الجلد بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
• بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فيتامين د3 كمكمل غذائي يُستخدم لتعزيز الصحة العامة أو لعلاج نقص فيتامين د أو الوقاية منه. ويضيف بعض مصنعي عصائر الفاكهة ومنتجات الألبان والسمن النباتي والحليب النباتي فيتامين د3 لرفع القيمة الغذائية لمنتجاتهم.