كبسولات فيتامين د الطرية

• لفيتامين د العديد من الوظائف في الجسم، أهمها نمو العظام، وإعادة تشكيل العظام، وتنظيم تقلصات العضلات، وتحويل الجلوكوز (السكر) في الدم إلى طاقة.
• عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د لتلبية احتياجات الجسم، يقال أنك تعاني من نقص فيتامين د.
• أسباب نقص فيتامين د كثيرة، بما في ذلك الأمراض أو الحالات التي تحد من امتصاص الدهون وانهيار فيتامين د في الأمعاء.
• يمكن استخدام مكملات فيتامين د عندما لا يحصل الشخص على ما يكفي من فيتامين د من خلال الطعام أو التعرض لأشعة الشمس. هناك نوعان من فيتامين د2 وفيتامين د3، ولكل منهما فوائده وعيوبه.

فيتامين د3 كبسولة هلامية

• فيتامين د3، المعروف أيضًا باسم كوليكالسيفيرول، هو أحد نوعين من فيتامين د. ويختلف عن النوع الآخر، المسمى فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول)، من حيث تركيبه الجزيئي ومصادره.
• يوجد فيتامين د3 في بعض الأطعمة مثل الأسماك وكبد البقر والبيض والجبن. ويمكن أيضًا إنتاجه في الجلد بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
• بالإضافة إلى ذلك، يتوفر فيتامين د3 كمكمل غذائي حيث يتم استخدامه للصحة العامة أو لعلاج نقص فيتامين د أو الوقاية منه. تضيف بعض الشركات المصنعة لعصائر الفاكهة ومنتجات الألبان والسمن النباتي والحليب النباتي فيتامين د 3 لتعزيز القيمة الغذائية لمنتجاتها.