فيتامين د

الاختلافات المتاحة

يمكننا أن نفعل أي صيغة مخصصة، فقط اسأل!

ميزات المكونات

قد يدعم الجهاز المناعي
قد يساعد في مكافحة الالتهاب
قد يدعم صحة الفم
قد يساعد في فقدان الوزن
قد يساعد في محاربة الاكتئاب

تفاصيل المنتج

علامات المنتج

تباين المكونات	يمكننا أن نفعل أي صيغة مخصصة، فقط اسأل!
رقم كاس	67-97-0
الصيغة الكيميائية	C27H44O
الذوبان	لا يوجد
فئات	المواد الهلامية الناعمة / الصمغ، المكملات الغذائية، الفيتامينات / المعادن
التطبيقات	مضادات الأكسدة، وتعزيز المناعة

مفيد للعظام والأسنان

على الرغم من اسمه، فإن فيتامين د ليس فيتامينًا ولكنه هرمون أو هرمون أولي. في هذا المقال، نلقي نظرة على فوائد فيتامين د، وماذا يحدث للجسم عندما لا يحصل الشخص على ما يكفي منه، وكيفية تعزيز تناول فيتامين د.

يعمل على تقوية الأسنان والعظام.يساعد فيتامين د3 في تنظيم وامتصاص الكالسيوم، ويلعب دورًا مهمًا في صحة أسنانك وعظامك.

من بين جميع المعادن الموجودة في الجسم، يعتبر الكالسيوم هو الأكثر وفرة. غالبية هذا المعدن يكمن في عظام الهيكل العظمي والأسنان. تساعد المستويات العالية من الكالسيوم في نظامك الغذائي على الحفاظ على قوة العظام والأسنان. يمكن أن يؤدي عدم كفاية الكالسيوم في نظامك الغذائي إلى آلام المفاصل مع ظهور هشاشة العظام في وقت مبكر وفقدان الأسنان في وقت مبكر.

يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم. فيتامين د يعزز امتصاص الكالسيوم المعوي ويساعديحافظ علىمستويات كافية من الكالسيوم والفوسفور في الدم، وهو أمر ضروري لتمعدن العظام الصحي.
نقص فيتامين د عند الأطفال يمكن أن يسبب الكساح، مما يؤدي إلى تقوس الساقمظهربسبب ليونة العظام. وبالمثل، عند البالغين، يظهر نقص فيتامين د على شكل لين العظام أو لين العظام. يؤدي تلين العظام إلى ضعف كثافة العظام وضعف العضلات.
نقص فيتامين د على المدى الطويل يمكن أن يظهر أيضًا على شكل هشاشة العظام.

جيد لوظيفة المناعة

إن تناول كمية كافية من فيتامين د قد يدعم وظيفة المناعة الجيدة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

فيتامين دضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما أنه يلعب العديد من الأدوار الهامة الأخرى في الجسم، بما في ذلك التنظيماشتعالوالوظيفة المناعية.

يقترح الباحثون ذلكفيتامين ديلعب دورا هاما في وظيفة المناعة. ويعتقدون أنه قد يكون هناك صلة بين نقص فيتامين د على المدى الطويل وتطور أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض السكري والربو والتهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد الارتباط.

يفيد فيتامين د مزاجك اليومي، خاصة في الأشهر الباردة والأكثر قتامة. كشفت العديد من الدراسات أن أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) قد تكون مرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين د3، المرتبط بقلة التعرض لأشعة الشمس.