فيتامين B1

فيتامين B1أو الثيامين ، يساعد في منع المضاعفات في الجهاز العصبي والدماغ والعضلات والقلب والمعدة والأمعاء. وتشارك أيضا في تدفق الشوارد داخل وخارج الخلايا العضلية والأعصاب.

فيتامين B1 (الثيامين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يتدهور بسرعة أثناء المعالجة الحرارية وعند ملامسة وسط قلوي. يشارك الثيامين في أهم عمليات التمثيل الغذائي للجسم (البروتين والدهون والمملح). يقوم بتطبيع نشاط الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. فيتامين B1 يحفز نشاط الدماغ وتكوين الدم ويؤثر أيضًا على الدورة الدموية. استلام الثيامين يحسن الشهية ، ونغمات الأمعاء وعضلة القلب.

هذا الفيتامين ضروري للأمهات الحوامل والمرضى والرياضيين والأشخاص الذين يشاركون في العمل البدني. أيضا ، يحتاج المرضى المصابون بأمراض خطيرة إلى الثيامين وأولئك الذين أصيبوا بمرض طويل الأجل ، حيث أن الدواء ينشط عمل جميع الأعضاء الداخلية ويستعيد دفاعات الجسم. يولي فيتامين B1 اهتمامًا خاصًا للمسنين ، حيث أن لديهم قدرة مخفضة بشكل ملحوظ على استيعاب أي فيتامينات وتكون وظيفة تخليقها ضمورًا. يمنع الثيامين حدوث التهاب الأعصاب والتهاب الصباغ والشلل المحيطي. ينصح فيتامين B1 بأمراض الجلد ذات الطبيعة العصبية. جرعات إضافية من الثيامين تعمل على تحسين نشاط الدماغ ، وزيادة القدرة على امتصاص المعلومات ، وتخفيف الاكتئاب والمساعدة في التخلص من عدد من الأمراض العقلية الأخرى.

ثيامين يحسن وظيفة الدماغ ، والذاكرة ، والانتباه ، والتفكير ، وتطبيع الحالة المزاجية ، ويزيد من قدرة التعلم ، ويحفز نمو العظام والعضلات ، ويقوم بتطبيع الشهية ، ويبطئ عملية الشيخوخة ، ويقلل من الآثار السلبية للكحول والتبغ ، ويحافظ على نغمة العضلات في القضيب ، ويزيل دويانه ، والراحة المماثلة في حدوثها في القصر.

يوفر الثيامين في جسم الإنسان استقلاب الكربوهيدرات في الدماغ والأنسجة والكبد. يحارب أنزيم فيتامين ما يسمى "السموم التعب"-حمض اللبنيك ، حمض البيروفيك. يؤدي فائضهم إلى نقص الطاقة والإرهاق ونقص الحيوية. يؤثر التأثير السلبي لمنتجات استقلاب الكربوهيدرات على تحييد الكربوكسيلاز ، وتحويلها إلى الجلوكوز الذي يغذي خلايا المخ. بالنظر إلى ما ورد أعلاه ، يمكن تسمية الثيامين بفيتامين من "PEP" ، "التفاؤل" لأنه يحسن المزاج ، ويزيل الاكتئاب ، وتهدئ الأعصاب ، ويعيد الشهية.