Quercetin 95 ٪

مضادات الأكسدة

Quercetin هو صبغة تنتمي إلى مجموعة من المركبات النباتية تسمى الفلافونويد. Quercetin هو مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الطبيعة. قدرتها المضادة للأكسدة هي 50 مرة من فيتامين هـ و 20 مرة من فيتامين ج.

Quercetin لديه مضادات الأكسدة ومضاد التهابالآثار التي قد تساعد على تقليل التورم ، وقتل الخلايا السرطانية ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، والمساعدة في منع أمراض القلب. يحتوي Quercetin أيضًا على مجموعة واسعة من التأثير المضاد للليفي.

Quercetin لديه مقاربة جيدة ، والسعال ، والتأثير الربو ، على المدى الطويل المستخدم في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن. تتحقق آثار Quercetin على صحة الجهاز التنفسي من خلال إفراز المخاط ، ومضاد للفيروسات ، ومضادة للرضا ، ومضادات الالتهابات وغيرها.

يتم استخدام Quercetin بشكل شائع لظروف القلب والأوعية الدموية ولمنع السرطان. كما أنه يستخدم لالتهاب المفاصل ، والتهابات المثانة ، ومرض السكري ، ولكن لا يوجد دليل علمي قوي لدعم معظم هذه الاستخدامات.

إنها واحدة من أكثر مضادات الأكسدة وفرة في النظام الغذائي وتلعب دورًا مهمًا في مساعدة جسمك على مكافحة الأضرار الجذرية الحرة ، والتي ترتبط بالأمراض المزمنة.

كيرسيتينهو الفلافونويد الأكثر وفرة في النظام الغذائي. تشير التقديرات إلى أن الشخص العادي يستهلك 10-100 ملغ منه يوميًا من خلال مصادر غذائية مختلفة.

الأطعمة التي تحتوي على كيرسيتين تشمل البصل والتفاح والعنب والتوت والبروكلي والحمضيات والكرز والشاي الأخضر والقهوة والنبيذ الأحمر والكبر.

إذا لم تتمكن من امتصاص Quercetin بشكل صحيح من الطعام ، فيمكنك تناول مكملات إضافية. إنه متوفر أيضًا كمكمل غذائي فيمسحوق / صمغية وكبسولة.