كيرسيتين 95%

مضاد للأكسدة

الكيرسيتين صبغة تنتمي إلى مجموعة مركبات نباتية تُسمى الفلافونويدات. وهو مضاد أكسدة قوي موجود في الطبيعة. قدرته المضادة للأكسدة تفوق 50 ضعفًا قدرة فيتامين هـ و20 ضعفًا قدرة فيتامين ج.

الكيرسيتين له خصائص مضادة للأكسدة ومضاد التهابتأثيرات قد تساعد في تقليل التورم، وقتل الخلايا السرطانية، وضبط مستوى السكر في الدم، والوقاية من أمراض القلب. كما يتميز الكيرسيتين بتأثير مضاد للتليف واسع النطاق.

للكيرسيتين تأثير جيد في طارد البلغم والسعال والربو، ويُستخدم على المدى الطويل في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن. ويتجلى تأثيره على صحة الجهاز التنفسي من خلال إفراز المخاط، وخصائصه المضادة للفيروسات، والتليف، والالتهابات، وغيرها.

يُستخدم الكيرسيتين بشكل شائع لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية من السرطان. كما يُستخدم لعلاج التهاب المفاصل والتهابات المثانة وداء السكري، ولكن لا يوجد دليل علمي قوي يدعم معظم هذه الاستخدامات.

إنه أحد مضادات الأكسدة الأكثر وفرة في النظام الغذائي ويلعب دورًا مهمًا في مساعدة جسمك على مكافحة أضرار الجذور الحرة المرتبطة بالأمراض المزمنة.

كيرسيتينهو الفلافونويد الأكثر وفرةً في النظام الغذائي. ويُقدّر أن الشخص العادي يستهلك ما بين 10 و100 ملغ منه يوميًا من مصادر غذائية متنوعة.

الأطعمة التي تحتوي عادة على الكيرسيتين تشمل البصل، والتفاح، والعنب، والتوت، والبروكلي، والحمضيات، والكرز، والشاي الأخضر، والقهوة، والنبيذ الأحمر، والكبر.

إذا لم تتمكن من امتصاص الكيرسيتين بشكل صحيح من الطعام، يمكنك تناول مكملات إضافية. وهو متوفر أيضًا كمكمل غذائي فيمسحوق / علكة وكبسولة على شكل.