منتج جديد: ميليسا أوفيسيناليس (بلسم الليمون)

المليسة عشبة معمرة من عائلة النعناع، ​​ولها تاريخ يمتد لأكثر من ألفي عام. موطنها الأصلي جنوب ووسط أوروبا وحوض البحر الأبيض المتوسط. في الطب الفارسي التقليدي، استُخدمت المليسة لخصائصها المهدئة والواقية للأعصاب. تتميز أوراقها برائحة ليمون خفيفة، وفي الصيف، تُزهر أزهارًا بيضاء صغيرة غنية بالرحيق تجذب النحل. في أوروبا، تُستخدم المليسة لجذب النحل لإنتاج العسل، وكنبات زينة، ولاستخلاص الزيوت العطرية. أما أوراقها فتُستخدم كأعشاب، وفي تحضير الشاي، وكمنكهات.

مصدر الصورة: بيكساباي

في الواقع، وباعتبارها نبتة ذات تاريخ عريق، تتجاوز فوائد بلسم الليمون تحسين النوم. فهو يساهم أيضاً في تنظيم المزاج، وتعزيز الهضم، وتخفيف التشنجات، وتهدئة تهيجات الجلد، والمساعدة في التئام الجروح. وقد أظهرت الأبحاث أن بلسم الليمون يحتوي على مركبات أساسية، تشمل زيوتًا طيارة (مثل السترال، والسيترونيلال، والجيرانيول، واللينالول)، وأحماضًا فينولية (حمض الروزمارينيك وحمض الكافيين)، وفلافونويدات (الكيرسيتين، والكامفيرول، والأبيجينين)، وتريتربينات (حمض الأورسوليك وحمض الأوليانوليك)، ومستقلبات ثانوية أخرى مثل التانينات، والكومارين، والسكريات المتعددة.

تنظيم المزاج:
تشير الدراسات إلى أن تناول 1200 ملغ من مستخلص بلسم الليمون يوميًا يقلل بشكل ملحوظ من أعراض الأرق والقلق والاكتئاب والاضطرابات الاجتماعية. ويعود ذلك إلى أن مركبات مثل حمض الروزمارينيك والفلافونويدات الموجودة في بلسم الليمون تساعد في تنظيم مسارات الإشارات الدماغية المختلفة، بما في ذلك أنظمة GABA، والأنظمة العصبية، والكولينية، والسيروتونينية، مما يخفف التوتر ويعزز الصحة العامة.

حماية الكبد:
أظهرت الدراسات أن مستخلص أسيتات الإيثيل من نبات المليسة يقلل من التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) الناتج عن تناول كميات كبيرة من الدهون لدى الفئران. كما وجدت الأبحاث أن مستخلص المليسة وحمض الروزمارينيك يقللان من تراكم الدهون، ومستويات الدهون الثلاثية، والتليف في الكبد، مما يحسن من حالة الكبد لدى الفئران.

مضاد التهاب:
يتمتع بلسم الليمون بخصائص مضادة للالتهابات فعّالة، وذلك بفضل محتواه الغني من الأحماض الفينولية والفلافونويدات والزيوت العطرية. تعمل هذه المركبات عبر آليات متعددة للحد من الالتهاب. فعلى سبيل المثال، يثبط بلسم الليمون إنتاج السيتوكينات المحفزة للالتهاب، والتي تلعب دورًا محوريًا في عملية الالتهاب. كما يحتوي على مركبات تثبط إنزيمي سيكلوأكسيجيناز (COX) وليبوأكسيجيناز (LOX)، وهما إنزيمان يشاركان في إنتاج وسائط التهابية مثل البروستاجلاندينات والليكوترينات.

تنظيم الميكروبيوم المعوي:
يساعد بلسم الليمون على تنظيم الميكروبيوم المعوي عن طريق تثبيط مسببات الأمراض الضارة، مما يعزز توازنًا ميكروبيًا صحيًا. تشير الدراسات إلى أن بلسم الليمون قد يكون له تأثيرات حيوية، مما يشجع نمو البكتيريا المعوية المفيدة مثل...بكتيريا البيفيدوباكتيريومالأنواع. كما تساعد خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة على تقليل الالتهاب، وحماية خلايا الأمعاء من الإجهاد التأكسدي، وخلق بيئة أكثر ملاءمة لنمو البكتيريا المفيدة.