عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات ، فإن فيتامين سي معروف جيدًا ، بينما فيتامين ب أقل شهرة.فيتامينات ب هي أكبر مجموعة من الفيتامينات ، وتمثل ثمانية من 13 فيتامينات يحتاجها الجسم.تم التعرف على أكثر من 12 فيتامين ب وتسعة فيتامينات أساسية في جميع أنحاء العالم.باعتبارها فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ، تبقى في الجسم لبضع ساعات فقط ويجب تجديدها يوميًا.
يطلق عليهم فيتامينات ب لأن جميع فيتامينات ب يجب أن تعمل في نفس الوقت.عندما يتم استهلاك BB واحد ، تزداد الحاجة إلى BBs أخرى بسبب زيادة النشاط الخلوي ، وتأثيرات BBs المختلفة تكمل بعضها البعض ، ما يسمى بـ "مبدأ الدلو".يشير الدكتور روجر ويليامز إلى أن جميع الخلايا تحتاج إلى BB بنفس الطريقة تمامًا.
إن "عائلة" فيتامينات ب الكبيرة - فيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 7 وفيتامين ب 9 وفيتامين ب 12 - هي مغذيات دقيقة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.
علكة فيتامين ب المركب عبارة عن قرص مضغ حامض وحلو المذاق يحتوي على فيتامين ب وفيتامينات أخرى.يحتوي على العديد من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة التي تساعد على تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم والحفاظ على بشرتك بيضاء ومتوهجة وصحية.أما بالنسبة للأعضاء الداخلية ، فيمكنها أيضًا تحسين توازن الأعضاء الداخلية وضمان استقرار جهاز المناعة والجهاز العصبي.يمكن تناول مضغ فيتامين ب في أي عمر لتحفيز حركة الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي ، ومنع الجسم من الخروج من التوازن وإهمال جميع وظائف الجسم.
الوقت ما بعد: يناير 03-2023