HMB الكالسيوم

المركبβ-hydroxy-β-methylbutyrateتم العثور على الكالسيوم ، المختصر HMB-CA ، على نطاق واسع في ثمار الحمضيات ، وبعض الخضروات مثل البروكلي ، والبقوليات مثل البرسيم ، وبعض منتجات الأسماك والمأكولات البحرية. نظرًا للطبيعة النشطة لـ HMB ، يتم استخدام أملاح الكالسيوم على نطاق واسع ، مثل إضافات الطعام ، والمضافات الغذائية وما إلى ذلك.

يمكن أن يعزز تخليق البروتين ويقلل من انهياره

• وبالتالي زيادة قوة جسم الإنسان
• تأخير تعب العضلات
• يساعد أيضًا في منع ضمور العضلات لدى كبار السن

كما يتم استخدام HMB كملحق غذائي جديد ليزيدالقوة والعضلاتكتلة.

هناك كميات صغيرة من HMB موجودة في العديد من الأطعمة ، وخاصة سمك السلور ، والجريب فروت ، والبرسيم. يستخدم العديد من أبطال العالم والرياضيين HMB ويتلقون نتائج مثيرة.

على وجه التحديد ، يلعب HMB دورًا في تخليق أنسجة العضلات. لديها القدرة على حرق الدهون وبناء العضلات باستمرار استجابة لممارسة الرياضة. مدعومًا بكثافة من قبل العلوم ، يعمل HMB مع عظماء اتحاد كرة القدم الأميركي مثل شانون شارب وقوائم الميدالية الأولمبية في جميع أنحاء العالم.

يتم إجراء دراسات علمية جديدة على هذا الملحق طوال الوقت. في الآونة الأخيرة ، أظهرت دراسة في مجموعة مراقبة تكمل مع HMB ، بعد أخذ 3 غرامات منHMBيوميًا لمدة ثلاثة أسابيع ، اكتسب أولئك الذين أخذوا HMB مقابل المتقدمين العشوائيين في الدواء الوهمي ثلاث مرات في العضلات على مطبعة مقاعد البدلاء!

تشير الدراسات الحيوانية أيضًا إلى أنه قد يزيد من كتلة العضلات الهزيلة. أظهرت دراسة أجريت على البشر أن أولئك الذين استكملوا مع HMB عانوا من القوة المعززة ، وزيادة القدرة على التحمل ، وزيادة فقدان الدهون.

إنها القدرة على تعزيز القدرة على التحمل وحده هي نتيجة لا تصدق. أظهرت دراسة استمرت سبعة أسابيع زيادة في العضلات عندما شاركت مجموعة من 28 في برنامج تدريبي منتظم. كيف يفعل HMB كل هذا؟ يبدو أنه يزيد من معدل البروتين المستخدم لزيادة نمو العضلات ، مع تقليل الضمور أو هدم العضلات التي تحدث.