L-glutamine

الغلوتاماتيتم التحكم في المستويات بإحكام. أي اختلال توازن ، سواء أكان أكثر من اللازم أو قليلًا ، يمكن أن يعرض صحة وتواصل الأعصاب ويمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية والموت ومجموعة من المشكلات الصحية الأخرى.

الغلوتامات هو الناقل العصبي الأكثر وفرة في الدماغ وهو ضروري لعمل الدماغ السليم. الناقلات العصبية المثيرة هي رسل كيميائي يثيرون أو يحفزون خلية عصبية ، مما يجعلها قادرة على تلقي معلومات مهمة.

الغلوتاماتمصنوع في الجهاز العصبي المركزي للجسم (CNS) من خلال تخليق الجلوتامين ، وهو مقدمة الغلوتامات ، مما يعني أنه يأتي من قبل ويشير إلى نهج الغلوتامات. تُعرف هذه العملية باسم دورة الغلوتامات -جلوتامين.

الغلوتامات ضروري لصنع حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) ، وهو عبارة عن ناقل عصبي مهدئ في الدماغ.

تشمل المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الغلوتامات الخاصة بك:

5-HTP: يحول جسمك 5-HTP إلى السيروتونين ، ويمكن للسيروتونين تعزيز نشاط GABA ، مما قد يؤثر على نشاط الغلوتامات. الغلوتامات هو مقدمة غابا.

غابا: تنطبق النظرية على أنه نظرًا لأن GABA يهدئ ويحفز الغلوتامات ، فإن الاثنين نظيران وأن الخلل في أحدهما يؤثر على الآخر. ومع ذلك ، لم يؤد البحث بعد ما إذا كان GABA يمكنه تصحيح الاختلالات في الغلوتامات.

الجلوتامين: جسمك يحول الجلوتامين إلى الغلوتامات. يتوفر الجلوتامين كمكمل ويمكن العثور عليه أيضًا في اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والقمح وبعض الخضروات.

توراين: أظهرت الدراسات على القوارض أن هذا الحمض الأميني يمكن أن يغير مستويات الغلوتامات. المصادر الطبيعية لتوراين هي اللحوم والمأكولات البحرية. وهو متاح أيضًا كمكمل ويوجد في بعض مشروبات الطاقة.

ثيانين: قد يقلل سلائف الغلوتامات من نشاط الغلوتامات في الدماغ عن طريق منع المستقبلات مع زيادة مستويات GABA.

مرحبًا بك في استشارة المزيد من المنتجات！