أقراص الكالسيوم

الدور الأساسي للكالسيوم

يلعب الكالسيوم أدوارًا مختلفة في الجسم. حوالي 99 ٪ من الكالسيوم في جسم الإنسان في العظام والأسنان. الكالسيوم ضروري لتطوير ونمو وصيانة العظام. مع نمو الأطفال ، يساهم الكالسيوم في تطوير عظامهم. بعد أن يتوقف الشخص عن النمو ، تستمر أقراص الكالسيوم في الحفاظ على العظام وإبطاء فقدان كثافة العظام ، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة.

لذلك ، تحتاج كل فئة عمرية من البشر إلى مكملات الكالسيوم المناسبة ، وسيتجاهل الكثير من الناس هذه النقطة. ولكن يمكننا استكمال أقراص الكالسيوم وغيرها من المنتجات الصحية للحفاظ على صحة عظامنا.

يمكن أن تفقد الإناث اللائي عانين بالفعل انقطاع الطمث كثافة العظام بمعدل أعلى من الذكور أو الأصغر سنا. لديهم خطر أعلى من تطوير هشاشة العظام ، وقد يوصي الطبيب أقراص مكملات الكالسيوم.

فوائد الكالسيوم

• يساعد الكالسيوم في تنظيم تقلص العضلات. عندما يحفز العصب العضلات ، يطلق الجسم الكالسيوم. الكالسيوم يساعد البروتينات في العضلات على تنفيذ عمل الانكماش. عندما يضخ الجسم الكالسيوم من العضلات ، سوف تسترخي العضلات.
• يلعب الكالسيوم دورًا رئيسيًا في تخثر الدم. عملية التخثر معقدة ولها عدد من الخطوات. هذه تنطوي على مجموعة من المواد الكيميائية ، بما في ذلك الكالسيوم.
• يشمل دور الكالسيوم في وظيفة العضلات الحفاظ على عمل عضلة القلب. الكالسيوم يرتاح العضلات الملساء التي تحيط الأوعية الدموية. أشارت الدراسات المختلفة إلى وجود صلة محتملة بين ارتفاع استهلاك الكالسيوم وانخفاض ضغط الدم.

ملحق فيتامين (د) ضروري أيضًا لصحة العظام ، ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. لذلك لدينا أيضًا منتجات صحية تجمع بين مكونين أو أكثر لتحقيق نتائج أفضل.