أقراص الكالسيوم

الدور الأساسي للكالسيوم

يلعب الكالسيوم أدوارًا مختلفة في الجسم. حوالي 99% من الكالسيوم الموجود في جسم الإنسان يوجد في العظام والأسنان. الكالسيوم ضروري لتطوير ونمو وصيانة العظام. مع نمو الأطفال، يساهم الكالسيوم في نمو عظامهم. بعد أن يتوقف الشخص عن النمو، تستمر أقراص الكالسيوم في المساعدة في الحفاظ على العظام وإبطاء فقدان كثافة العظام، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة.

لذلك، تحتاج كل فئة عمرية من البشر إلى مكملات الكالسيوم المناسبة، وسوف يتجاهل الكثير من الناس هذه النقطة. ولكن يمكننا تكملة أقراص الكالسيوم وغيرها من المنتجات الصحية للحفاظ على صحة عظامنا.

يمكن للإناث اللاتي تعرضن لانقطاع الطمث بالفعل أن يفقدن كثافة العظام بمعدل أعلى من الذكور أو الشباب. لديهم خطر أكبر للإصابة بهشاشة العظام، وقد يوصي الطبيب بأقراص مكملات الكالسيوم.

فوائد الكالسيوم

• يساعد الكالسيوم على تنظيم انقباض العضلات. عندما يحفز العصب العضلة، يطلق الجسم الكالسيوم. يساعد الكالسيوم البروتينات الموجودة في العضلات على القيام بعملية الانقباض. عندما يقوم الجسم بضخ الكالسيوم خارج العضلات، فإن العضلات سوف تسترخي.
• يلعب الكالسيوم دورًا رئيسيًا في تخثر الدم. عملية التخثر معقدة ولها عدة خطوات. وتشمل هذه مجموعة من المواد الكيميائية، بما في ذلك الكالسيوم.
• يتضمن دور الكالسيوم في وظيفة العضلات الحفاظ على عمل عضلة القلب. يعمل الكالسيوم على استرخاء العضلات الملساء المحيطة بالأوعية الدموية. أشارت دراسات مختلفة إلى وجود صلة محتملة بين تناول كميات كبيرة من الكالسيوم وانخفاض ضغط الدم.

كما أن مكملات فيتامين د ضرورية لصحة العظام، وتساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. لذلك لدينا أيضًا منتجات صحية تجمع بين مكونين أو أكثر للحصول على نتائج أفضل.